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पानी पीना हेल्थ के लिहाज से एक अच्छी आदत है। लेकिन खाना खाने के दौरान पानी पीने से हमारी हेल्थ को नुकसान पहुंच सकता है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के सीनियर कंसल्टेंट डॉ. गोविंद पारिकका कहना है कि खाते वक्त पानी पीने के कई खराब असर हमारी सेहत पर होते हैं। इसीलिए आयुर्वेद में खाने के दौरान पानी पीना अवॉइड करने को कहा गया है। जरूरत पड़ने पर आप बीच-बीच में एक-दो घूंट पानी पी सकते हैं, लेकिन ज्यादा पानी पीने से बचना चाहिए। डॉ. पारिकबता रहे हैं कि खाते वक्त पानी पीने से क्या हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।

Source By : www.bhaskar.com