कमर की चर्बी कम करने की 10 सबसे आसान TIPS, एक माह में दिखेगा असर ⋆ हिन्दी भाषा में आयुर्वेदिक उपचार, आयुर्वेदिक टिप्स, आयुर्वेद और सौंदर्य, आयुर्वेदिक नुस्खे, हेल्थकेयर, घरेलू नुस्खे, सौंदर्य समस्याएं एवं उपचार, वजन घटाने के लिए आयुर्वेद टिप्स, आयुर्वेद स्वास्थ्य सुझाव, स्वस्थ बालों आयुर्वेदिक टिप्स, त्वचा आयुर्वेद टिप्स, आयुर्वेद घर उपाय, आयुर्वेदिक जीवन शैली, आंखों की देखभाल, आहार एवं पोषण, महिलाओं की देखभाल, बच्चों की देखभाल, व्यायाम, नेचुरोपैथी, जुकाम, डेंगू, दमा, मधुमेह, मलेरिया, वायरल बुखार, सिरदर्द, हार्ट अटैक

22DEC

कमर की चर्बी कम करने की 10 सबसे आसान TIPS, एक माह में दिखेगा असर

रेग्युलर एक्सरसाइज के साथ ही अगर आप स्ट्रिक्ट डाइट प्लान भी फॉलो करते हैं तो वजन कम होने के साथ ही कमर भी पतली होगी। डायटीशियन शैलजा त्रिवेदी के अनुसार ये फूड डाइजेशन इंप्रूव करने में भी मदद करते हैं। इनमें फाइबर और प्रोटीन जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो कमर के आसपास की चर्बी कम करने में इफेक्टिव हैं। जानिए ऐसे ही 10 फूड के बारे में।

The easiest to lose fat waist 10 TIPS, a month will in effect

With regular exercise when you follow strict diet plans to lose weight as well as waist will be thinner. Selja Trivedi according to dietician in food digestion to help Improv. They contain nutrients such as fiber and protein, which are effective in reducing fat around the waist. Learn about these 10 foods.