हिन्दी भाषा में आयुर्वेदिक उपचार, आयुर्वेदिक टिप्स, आयुर्वेद और सौंदर्य, आयुर्वेदिक नुस्खे, हेल्थकेयर, घरेलू नुस्खे, सौंदर्य समस्याएं एवं उपचार, वजन घटाने के लिए आयुर्वेद टिप्स, आयुर्वेद स्वास्थ्य सुझाव, स्वस्थ बालों आयुर्वेदिक टिप्स, त्वचा आयुर्वेद टिप्स, आयुर्वेद घर उपाय, आयुर्वेदिक जीवन शैली, आंखों की देखभाल, आहार एवं पोषण, महिलाओं की देखभाल, बच्चों की देखभाल, व्यायाम, नेचुरोपैथी, जुकाम, डेंगू, दमा, मधुमेह, मलेरिया, वायरल बुखार, सिरदर्द, हार्ट अटैक

सही डाइट न लेने, दिनभर बैठे रहने, इनडाइजेशन और एक्सरसाइज न करने के कारण कब्ज (कॉन्सटीपेशन) की प्रॉब्लम हो जाती है। जब यह प्रॉब्लम बढ़ जाती है तो बॉडी के फंक्शन्स ठीक तरीके से काम करना बंद कर देते हैं। इसे दूर करने के लिए हम घर पर ही कुछ उपाय आजमा सकते हैं। एम्स (AIIMS) के आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. शक्तिसिंह परिहार बता रहे हैं कब्ज की प्रॉब्लम दूर करने की 10 आसान टिप्स।

Source By : www.bhaskar.com