हिन्दी भाषा में आयुर्वेदिक उपचार, आयुर्वेदिक टिप्स, आयुर्वेद और सौंदर्य, आयुर्वेदिक नुस्खे, हेल्थकेयर, घरेलू नुस्खे, सौंदर्य समस्याएं एवं उपचार, वजन घटाने के लिए आयुर्वेद टिप्स, आयुर्वेद स्वास्थ्य सुझाव, स्वस्थ बालों आयुर्वेदिक टिप्स, त्वचा आयुर्वेद टिप्स, आयुर्वेद घर उपाय, आयुर्वेदिक जीवन शैली, आंखों की देखभाल, आहार एवं पोषण, महिलाओं की देखभाल, बच्चों की देखभाल, व्यायाम, नेचुरोपैथी, जुकाम, डेंगू, दमा, मधुमेह, मलेरिया, वायरल बुखार, सिरदर्द, हार्ट अटैक

दिनभर काम करने या टाइम मैनेज न हो पाने के कारण कई लोग रात में देर से खाना खाते हैं। लेकिन यह आदत कभी-कभी सीरियस हेल्थ प्रॉब्लम दे देती है। इसका हमारी बॉडी पर बुरा असर पड़ता है। कई रिसर्च में यह साबित हुआ है कि जो लोग रात 8 बजे के बाद खाना खाते हैं उनकी बॉडी में ऐड्रेनलाइन नामक स्ट्रेस हार्मोन्स बनने लगते हैं जो स्ट्रेस पैदा करते हैं। बॉम्बे हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन बता रहे हैं देर रात खाना खाने के 8 नुकसान।

Source By : www.bhaskar.com