दिनभर काम करने या टाइम मैनेज न हो पाने के कारण कई लोग रात में देर से खाना खाते हैं। लेकिन यह आदत कभी-कभी सीरियस हेल्थ प्रॉब्लम दे देती है। इसका हमारी बॉडी पर बुरा असर पड़ता है। कई रिसर्च में यह साबित हुआ है कि जो लोग रात 8 बजे के बाद खाना खाते हैं उनकी बॉडी में ऐड्रेनलाइन नामक स्ट्रेस हार्मोन्स बनने लगते हैं जो स्ट्रेस पैदा करते हैं। बॉम्बे हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन बता रहे हैं देर रात खाना खाने के 8 नुकसान।
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