ये हैं फिट लोगों के 10 सीक्रेट, आप भी करें फॉलो

भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में भी फिट और हेल्दी रहना अपने आप में एक बड़ा चैलेंज रहता है। बॉलीवुड अभिनेता अक्षय कुमार बिजी शेड्यूल में भी खुद को हेल्दी और फिट रखते हैं। इसके लिए वे डेली रुटीन में कुछ ऐसी चीजों को फॉलो करते हैं जो उन्हें बीमारियों से बचाती हैं और फिट रखने में मदद करती हैं। फिटनेस एक्सपर्ट तौसीफ खानबता रहे हैं हमेशा फिट और हेल्दी रहने वाले लोगों के ऐसे ही 10 राज।

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Source By : www.bhaskar.com

Post Author: ayurvedatips

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