हिन्दी भाषा में आयुर्वेदिक उपचार, आयुर्वेदिक टिप्स, आयुर्वेद और सौंदर्य, आयुर्वेदिक नुस्खे, हेल्थकेयर, घरेलू नुस्खे, सौंदर्य समस्याएं एवं उपचार, वजन घटाने के लिए आयुर्वेद टिप्स, आयुर्वेद स्वास्थ्य सुझाव, स्वस्थ बालों आयुर्वेदिक टिप्स, त्वचा आयुर्वेद टिप्स, आयुर्वेद घर उपाय, आयुर्वेदिक जीवन शैली, आंखों की देखभाल, आहार एवं पोषण, महिलाओं की देखभाल, बच्चों की देखभाल, व्यायाम, नेचुरोपैथी, जुकाम, डेंगू, दमा, मधुमेह, मलेरिया, वायरल बुखार, सिरदर्द, हार्ट अटैक

हेल्दी रहने के लिए हड्डियों का स्ट्रॉन्ग होना बेहद जरूरी है। बढ़ती उम्र में हड्डियों को हेल्दी बनाए रखने के लिए सही डाइट के साथ-साथ लाइफस्टाइल भी हेल्दी होनी चाहिए। कई लोग जाने-अनजाने में खुद ही अपनी हड्डियों को नुकसान पहुंचाते हैं।फिजियोथैरेपिस्ट डॉ. गीतेश अमरोहितबता रहे हैं कुछ ऐसी आदतों के बारे में जो आपकी हड्डियों की कमजोरी के लिए जिम्मेदार बन सकती हैं। इन्हें अवॉइड करेंगे, तो बढ़ती उम्र में भी हड्डियां मजबूत रहेंगी।

Source By : www.bhaskar.com