ayurvedatips, ayurveda tips

भिन्न खाद्य-पदार्थ एवं सावधानियां के बारे में जानकारी होनी चहिए ?

खाने-पीने से हम प्राय: असावधान रहते हैं तथा कभी नहीं सोचते कि साधारण-सी बदपरहेजी भी कभी-कभी कितना भयानक रूप धारण का लेती है । हम से से शायद बहुत कम ऐसे व्यक्ति होंगे जो इस रहस्य से परिचित हों कि ऐसे कौन-से खाद्य-पदार्थ हैं जिन्हें एक साथ सेवन करने से हानि होती है। ऐसे बहुत-से […]

ayurvedatips

भोजन करने संबंधी कुछ जरूरी नियम व सावधानियाँ की जानकारी?

भोजन करते समय निम्नवत सावधानियों क्री आवश्यकता होती है क्योंकि इनके अभाव में अनाजों द्वारा प्राप्त पोषक तत्व नष्ट हो जाते हैं। भोजन सदैव पेट भरके नहीं रवाना चाहिए । पेट में कुछ खाली भाग अवश्य छोड़ देना चाहिए ताकि पाचन क्रिया प्रभावित न हो । दिन का भोजन 12 से 1 बजे के बीच तथा […]