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7 Tips : बगैर जिम जाए भी आप बना सकते हैं मसल्स, जानिए कैसे

आज के कई यंगस्टर्स मसल्स बनाना चाहते हैं, लेकिन इसके लिए जिम जाने से बचते हैं। पर बगैर जिम जाए भी मसल्स बना सकते हैं। हां, इसके लिए घर पर थोड़ी मेहनत करनी होगी, साथ ही डाइट पर भी ध्यान देना होगा। फिटनेस एक्सपर्ट समीर दाद खान बता रहे हैं ऐसी सिंपल टिप्स जो मसल्स […]