रेग्युलर एक्सरसाइज के साथ ही अगर आप स्ट्रिक्ट डाइट प्लान भी फॉलो करते हैं तो वजन कम होने के साथ ही कमर भी पतली होगी। डायटीशियन शैलजा त्रिवेदी के अनुसार ये फूड डाइजेशन इंप्रूव करने में भी मदद करते हैं। इनमें फाइबर और प्रोटीन जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो कमर के आसपास की चर्बी कम […]
