स्वस्थ रहने के लिए सर्वाधिक महत्वपूर्ण पदार्थ है जल ?

स्वस्थ रहने के लिए सर्वाधिक महत्वपूर्ण पदार्थ है जल ? svasth rahane ke lie sarvaadhik mahatvapoorn padaarth hai jal ? Water is the most important thing to stay healthy? ayurvedatips, ayurveda tips
जीवित रहने के लिये सर्वाधिक महत्वपूर्ण पदार्थ है जल । अन्य किसी भी खद्य-पदार्थ के अभाव से हम कुछ दिन तो अवश्य ही जीवित रह सकते हैं, किन्तु पानी के अभाव में एक दिन जीवित रह पाना भी कठिन है । हमारे शरीर को सबसे ज्यादा जरूरत पानी की ही होती है । प्यास अनुभव होने पर जो पानी हम पीते है, इसके अतिरिक्त भी बहुत बङी मात्रा में पानी पहले से ही हमारे शरीर में मौजूद होता हैं । इस पानी का एक बड़ा भाग वह होता है जो भिन्न खाद्य-पदार्थों के सेवन से शरीर में पहुचता हैं ।

अर्थात् प्रतिदिन हम ऐसे खाद्य-पदार्थों का सेवन भी करते है, जिनसे पानी काफी अधिक मात्रा में पाया जाता है, जैसे – गाजर, टमाटर, मूली आदि हरी सब्जियां एवं ताजा फल ।

स्वस्थ रहने के लिए सर्वाधिक महत्वपूर्ण पदार्थ है जल ? svasth rahane ke lie sarvaadhik mahatvapoorn padaarth hai jal ? Water is the most important thing to stay healthy? ayurvedatips, ayurveda tips

Post Author: ayurvedatips

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *