स्ट्रेस जरूर लीजिए, ये आपके लिए अच्छा है जानिए 10 फायदे

क्या आप जानते हैं कि थोड़ा बहुत स्ट्रेस आपकी लाइफ के लिए बहुत जरूरी है? मनोवैज्ञानिक डॉ. रूमा भट्टाचार्य का कहना है कि स्ट्रेस भी दो तरह के होते हैं एक यूस्ट्रेस ‘eustress’ जिसे पॉजिटिव स्ट्रेस माना जाता है और दूसरा डीस्ट्रेस जिसे सेहत के लिए बुरा समझा जाता है। साइंटिस्ट्स का कहना है कि थोड़ा बहुत शॉर्ट पीरियड का स्ट्रेस हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है। ये आपको मेंटली स्ट्रॉन्ग बनाता है और ब्रेन की एक्टिविटी इम्प्रूव करता है। आइए जानते हैं शॉर्ट टर्म स्ट्रेस के फायदे।

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Source By : www.bhaskar.com

Post Author: ayurvedatips

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