सिर्फ एक चम्मच दूध से क्या होंगे फायदे, जानिए यहां

दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन D जैसे न्यूट्रिएंट्स होते हैं। यह हेल्थ के लिए तो फायदेमंद है ही, साथ ही खूबसूरती बढ़ाने में भी मदद करता है। दूध को अगर स्किन पर अप्लाय किया जाए तो रंग गोरा होता है। इसे अन्य हेल्दी फूड जैसे ऑरेंज या नींबू के रस में मिलाकर लगाने के भी कई फायदे हैं। ब्यूटी एक्सपर्ट निक्की बावाबता रही हैं दूध को स्किन पर अप्लाय करने के 10 तरीके।

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Source By : www.bhaskar.com

Post Author: ayurvedatips

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