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लहसुन में फाइबर और पोटैशियम जैसे न्यूट्रिएंटस होते हैं। इस वजह से लहसुन की एक कली रोज सुबह खाली पेट खाने से इनडाइजेशन की प्रॉब्लम दूर होती है। लेकिन यह एकमात्र फायदा नहीं है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद,जयपुर केआयुर्वेद एक्सपर्ट डाॅ. सी. आर. यादव बता रहे हैं खाली पेट लहसुन की एक कली खाने के ऐसे ही 9 फायदे।

Source By : www.bhaskar.com