रोज खाएं चम्मचभर मेथीदाने, होंगे ये 10 फायदे

मेथी दानों का यूज आमतौर पर मसाले के रूप में किया जाता है। लेकिन इसमें मौजूद प्रोटीन, विटामिन्स और पोटैशियम कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स को कंट्रोल करने में हेल्प करते हैं। अगर हम रेग्युलर अपनी डाइट में एक चम्मच मेथीदाने का यूज करते हैं तो कई बीमारियों से बच सकते हैं। BLK सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, नई दिल्ली की चीफ डाइटीशियन डॉ. सुनीता राय चौधरीबता रही हैं

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Source By : www.bhaskar.com

Post Author: ayurvedatips

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