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आयुर्वेद के मुताबिक हर फूड की अपनी प्रकृति होती है और उन्हें उसी हिसाब से खाया जाना चाहिए। कुछ फूड को सुबह खाली पेट खाने से बॉडी में एसिड बनता है जिससे एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम हो सकती है। इसी तरह कुछ फूड रात में खाना नुकसानदायक होता है। डायटीशियन शैलजा त्रिवेदी बता रही हैं ऐसे ही 10 फूड और उन्हें खाने के सही समय के बारे में।

Source By : www.bhaskar.com