इस प्वाइंट पर केवल 45 सेकंड तक करें मसाज, होंगे ये 7 Amazing फायदे

हमारा मस्तक (Forehead) कई प्रॉब्लम्स सॉल्व कर सकता है। आयुर्वेदिक और पारंपरिक चाइनीज हेल्थ सिस्टम में यह प्रूव किया जा चुका है कि मस्तक पर कुछ सेकंडों की मसाज से ही काफी अच्छे हेल्थ बेनिफिट्स मिल सकते हैं। एक्सपर्ट्स के अनुसार 45 सेकंड की मसाज भी काफी होगी।

मसाज कैसे करती है काम…
मस्तक के इस प्वाइंट (इमेज के इनसेट में देखें) को जब हम रब करते हैं तो वहां ब्लड का सर्कुलेशन बढ़ जाता है। इससे मसल्स टेंशन कम होता है और ब्रेन में एंडोरफिन (Endorphin) नामक केमिकल रिलीज होता है। एंडोरफिन ऐसा केमिकल है जो बॉडी में दर्द की फीलिंग को कम करता है। इससे बॉडी रिलैक्स महसूस करती है।

head_massage8_1478362051

head_massage7_1478362054

head_massage6_1478362054

head_massage5_1478362054

head_massage4_1478362053

head_massage3_1478362052

head_massage2_1478362052

head_massage_14783621

Source By : www.bhaskar.com

Post Author: ayurvedatips

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *