इन 10 वजहों से शुगर है आपकी नंबर वन दुश्मन

अधिकतर लोग शुगर का यूज करते हैं। लेकिन इसकी जरूरत से ज्यादा मात्रा लेने पर यह कई तरह की हेल्थ प्रॉब्लम्स भी पैदा करती है। PLOS जर्नल की रिसर्च के अनुसार आर्टिफिशियल शुगर से मिलने वाली हर 150 कैलोरी डायबिटीज का खतरा 1 प्रतिशत और बढ़ा देती है। किडनी पर असर…

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जनरल फिजिशियन डॉ. सुनील जैनका कहना है कि शुगर बॉडी के लिए जरूरी नहीं होती है। अगर लेना ही चाहते हैं तो दिनभर में इसकी 30 से 50 ग्राम मात्रा ले सकते हैं। इससे ज्यादा मात्रा लेने पर ग्लूकोज बढ़ जाता है। यह बॉडी में एडवांस ग्लाइकोसिलेशन एंड प्रोडक्ट नामक केमिकल को बनाता है। इससे किडनी डिजीज का खतरा बढ़ जाता है। यहां पर डॉक्टर बता रहे हैं ज्यादा शुगर खाने से बॉडी पर होने वाले 10 असर के बारे में।

Source By : www.bhaskar.com

Post Author: ayurvedatips

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