हाथों की तरह पैरों की भी देखभाल करनी चाहिए ?

हाथों की तरह पैरों की भी समुचित रूप से देखभाल आवश्यक है । इसके लिए घरेलू नुस्खे अपनाने चाहिए-

haathon kee tarah pairon kee bhee dekhabhaal karanee chaahie ? Should you also take care of feet like hands? हाथों की तरह पैरों की भी देखभाल करनी चाहिए ? ayurvedatips, ayurveda tips

  • सप्ताह में एक दिन अपने पैरों की एङियों को झांवे अथवा किसी खुरदरे पत्थर से अच्छी तरह रगड़े । इससे एडियों का मैल साफ़ हो जाएगा ।
  • ब्रश द्वारा पैरों को उंगलियां अच्छी तरह साफ कों । इसके लिए साबुन लगाकर हाथ से रगड़े ताकि त्वचा में निखार आ जाए ।
  • यदि आपकी एङियां फटी हों तो किसी लकङी के टुकड़े पर रोयेंदार तौलिये का दो तह लपेटें । फिर उस पर साबुन लगाकर कड़े हाथों से एङियों पर रगड़ें । इससे एङियों का मैल साफ हो जाएगा ।
  • पैरों को कोमल बनाने के लिए पैर साफ करके कोल्ड क्रीम अथवा लोशन द्वारा हल्के हाथों से अच्छी तरह मालिश करें ।
  • फटी एङियों की दरारों में रात को वैसलीन अथवा कोल्ड क्रीम जीम भर दें ।
  • तत्पश्चात् सूती जुराब पहनकर सोएं । एक सप्ताह में फटी एडियां सुंदर हो जाएंगी ।

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Post Author: ayurvedatips

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