एक हफ्ते में दूर होगी कब्ज, ट्राय करें ये 10 Tips

सही डाइट न लेने, दिनभर बैठे रहने, इनडाइजेशन और एक्सरसाइज न करने के कारण कब्ज (कॉन्सटीपेशन) की प्रॉब्लम हो जाती है। जब यह प्रॉब्लम बढ़ जाती है तो बॉडी के फंक्शन्स ठीक तरीके से काम करना बंद कर देते हैं। इसे दूर करने के लिए हम घर पर ही कुछ उपाय आजमा सकते हैं। एम्स (AIIMS) के आयुर्वेद एक्सपर्ट डॉ. शक्तिसिंह परिहार बता रहे हैं कब्ज की प्रॉब्लम दूर करने की 10 आसान टिप्स।

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Source By : www.bhaskar.com

Post Author: ayurvedatips

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