देर रात खाना खाने से होंगे ये 8 नुकसान

दिनभर काम करने या टाइम मैनेज न हो पाने के कारण कई लोग रात में देर से खाना खाते हैं। लेकिन यह आदत कभी-कभी सीरियस हेल्थ प्रॉब्लम दे देती है। इसका हमारी बॉडी पर बुरा असर पड़ता है। कई रिसर्च में यह साबित हुआ है कि जो लोग रात 8 बजे के बाद खाना खाते हैं उनकी बॉडी में ऐड्रेनलाइन नामक स्ट्रेस हार्मोन्स बनने लगते हैं जो स्ट्रेस पैदा करते हैं। बॉम्बे हॉस्पिटल के जनरल फिजिशियन डॉ. मनीष जैन बता रहे हैं देर रात खाना खाने के 8 नुकसान।

bad_effects_of_eatin7

bad_effects_of_eatin8

bad_effects_of_eatin5

bad_effects_of_eatin4

bad_effects_of_eatin3

bad_effects_of_eatin2

bad_effects_of_eatin1

bad_effects_of_eatin

Source By : www.bhaskar.com

Post Author: ayurvedatips

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *