डाइट से जुड़ी ये 10 गलतियां बढ़ाती हैं मोटापा, आज से करें अवॉइड

वजन न बढ़े इसके लिए सही डाइट प्लान काफी जरूरी होता है। अगर हम दिनभर की एक्टिविटीज में कुछ ऐसी चीजें खा लेते हैं जिनमें कैलोरी की काफी मात्रा होती है तो वजन तेजी से बढ़ने लगता है। डाइट से जुड़ी कुछ गलतियों का ध्यान रख कर हम मोटापे से बच सकते हैं। BLK सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, नई दिल्ली की चीफ डाइटीशियन डॉ. सुनीता राय चौधरीबता रही हैं डाइट से जुड़ी ऐसी 10 गलतियां जो वजन बढ़ाती हैं।

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Post Author: ayurvedatips

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