आपकी ये 5 गलतियां बढ़ा सकती हैं आपका वजन, इन्हें करें अवॉइड

वजन बढ़ने की प्रॉब्लम कई लोगों को रहती है। यह प्रॉब्लम तब और बढ़ जाती है, जब हम सुबह के समय कुछ गलतियां कर देते हैं। इन गलतियों का बुरा असर हमारी मेटाबॉलिज्म प्रोसेस पर पड़ता है। इसके कारण कैलोरी ठीक तरीके से बर्न नहीं हो पाती है और यह फैट में बदल जाती है। ऐसे में वजन बढ़ने लगता है। यहां मेदांता द मेडिसिटी, गुड़गांव की इन्फेक्शियस डिजीज स्पेशलिस्ट और जनरल फिजिशियन डॉ. नेहा गुप्ता बता रही हैं सुबह की जाने वाली ऐसी 5 गलतियों के बारे में जिनके कारण वजन बढ़ता है।

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Source By : www.bhaskar.com

Post Author: ayurvedatips

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