6 TIPS : अदरक के टुकड़े से छूटेगी सिगरेट की आदत

सिगरेट पीने के दौरान कई लोगों के मन में ख्याल आता है कि मैं इसे छोड़ दूंगा। लेकिन स्मोकिंग की लत को छोड़ना आसान नहीं, इसलिए असल में सिगरेट छूट नहीं पाती। यह सिगरेट साइलेंट किलर की तरह काम करती है। इसके कारण सिगरेट पीने वाले ही नहीं बल्कि उसके आसपास रहने वाले लोगों को भी कैंसर और BP जैसी सीरियस हेल्थ प्रॉब्लम्स हो सकती हैं।सिगरेट छोड़ने में मदद करेंगे ये उपाय…

जितनी जल्दी सिगरेट छोड़ देंगे, उतना ही बेहतर है। आयुर्वेद के कुछ उपाय निकोटिन लेने की तलब को कम कर सिगरेट पीने की इच्छा खत्म करते हैं। कुछ वक्त रेग्युलर इन्हें आजमाकर धीरे-धीरे सिगरेट छोड़ी जा सकती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद, जयपुर के सीनियर कंसल्टेंटडॉ. गोविंद पारिकबता रहे हैं ऐसे ही आसान उपाय, जो सिगरेट छोड़ने में आपकी मदद करेंगे।

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Source By : www.bhaskar.com

Post Author: ayurvedatips

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