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आमतौर पर चाय ताजगी लाने के लिए पी जाती है। लेकिन चाय में कैफीन के अलावा ऐसे भी न्यूट्रिएंट्स होते हैं जो हार्ट प्रॉब्लम जैसी बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। महर्षि आयुर्वेद हॉस्पिटल की डॉ. भानु शर्मा के अनुसार अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो चाय को बिना शक्कर डाले पिएं। वह बता रही हैं दस तरह की चाय और उनके फायदे।

Source By : www.bhaskar.com